Simplesmente Sereníssima: Pamela Magalhães
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Enquanto você continuar à disposição de quem só te quer quando é conveniente, essa situação nunca vai mudar.

em 8 de janeiro de 2025


Enquanto você continuar à disposição de quem só te quer quando é conveniente, essa situação nunca vai mudar.

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O amor não é difícil. Difícil é o tipo de pessoa que você escolheu para se relacionar.

em 28 de outubro de 2020


Deixe de lado esse pensamento que você teima em alimentar de que o amor é difícil, dolorido e que não funciona para você.
O amor é combustível universal para a vida. Viemos a esse mundo para amar e ser amados. Tudo o que precisamos é de amor.
O afeto está em todo lugar, existe de todas as formas. O amor está no sorriso, acochengo, acolhimento, delicadeza, gentileza, no perdão, boa intenção, na gratidão. O amor está por toda parte e é parte indispensável e fundamental da vida. É por ele que estamos aqui e por ele levantamos todos os dias para viver.
É o amor que impulsiona, movimenta, justifica, explica, inicia, preenche, salva e sustenta.
Trabalhamos por ele, nos relacionamos por ele, abdicamos de algo por ele, lutamos, investimos e nos empenhamos por ele. Sempre por amor.
Amor por nós, amor por quem nos desperta mais amor ainda e independente pelo o que seja, sempre envolverá o amor.
Por isso, insisto em te dizer que amor nunca será difícil, sofrido, penoso, quando sentimos assim, nos referimos à falta dele. Muito provavelmente, esse seja o resultado de interações ou tentativas de relacionamentos escassos de afeto, faltantes, áridos e sem reciprocidade.
Não confunda amor com relações desproporcionais ao seu merecimento, complicadas, vazias, problemáticas, superficiais e muito menos se convença que só se pode amar estando com alguém. Você pode e deve começar agora a se amar, do jeito que você é, pelo o que você tem, sem teimar em se contar que precisa de um par para sentir-se amada(o). Você sempre será o bastante para si mesma(o), estar com outra pessoa é escolha, encontro e possibilidade e jamais um pré requisito para o amor.
~ Pamela Magalhães
#psipamela#pamelamagalhaes
@psipamela

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Algumas pessoas precisam sair da nossa vida, para outras entrarem nela.

em 27 de outubro de 2020


Nesse momento fica muito difícil você acreditar e entender a importância dessa pessoa ter saído da sua vida. A vontade é de chorar muito, o inconformismo, raiva e tristeza gritam aí dentro sem cessar! Você busca por explicações, razões plausíveis para esse afastamento. Não queria de jeito nenhum que as coisas acabassem assim e por mais que às vezes até pareça ter sido melhor terminar, você queria demais da conta que o desfecho fosse diferente...
Não adianta te falarem que você é o máximo, incrível, que merece alguém melhor, que precisa sair para conhecer gente nova, etc e tal! A última coisa que consegue imaginar no mundo é estar com outra pessoa! Caramba!! Será que é tão difícil entender? Você quer essa pessoa que agora não está mais contigo!
Ok... É uma equação esquisita, mas o desejo é esse e a sensação de que não dá, não pode, não rola é desesperadora. Nada faz sentido, o mundo perdeu a cor e você está acabada(o), desiludida(o) e porque não, revoltada(o). Mas, olha, por mais que essa ideia que vou te escrever aqui, nesse momento seja difícil de acreditar, considere:
Durante essa nossa jornada conheceremos muitas pessoas e algumas, nos encantaremos tanto, que convidaremos para entrar e fazer parte da nossa história.
Esse encontro terá a durabilidade necessária para nossa evolução, nem mais, nem menos! Mesmo que fiquemos muito incomodados com a saída repentina ou contra a nossa vontade, procuremos aceitar, confiando no universo, porque ele nunca erra. Certas pessoas precisam sair da nossa vida, para que outras, imprescindíveis, consigam chegar até nós.
~ Pamela Magalhães

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Não dá para apagar episódios do passado... Mas dá para evitar repetí-los no presente.

em 26 de outubro de 2020


Quem nunca imaginou a possibilidade de voltar no passado e fazer uma escolha diferente?
Falar o que não falou, se calar, aceitar uma proposta, recusar, enxergar o que não viu, se empenhar mais, fazer o que não fez ou não fazer. Pois é... Mas, nessa vida, o que aconteceu ou não, já foi e está feito. Não tem como voltar no tempo e evitar que algo aconteça, mas sempre é possível um novo posicionamento no presente.
O "agora" é todo seu! Tome decisões importantes que possa favorecer e muito o futuro. Pare de remoer o que já aconteceu, apontando erros, falhas e condutas ditas inadmissíveis. Poxa vida! Naquele momento era o que você conseguia fazer e tenha certeza de que você queria se dar bem e fez o melhor que podia com os recursos e a perspectiva que tinha! Mas, não era tão conhecedor de si mesmo e da vida como agora... Acho uma baita sacanagem julgar seus posicionamentos do passado, com a cabeça de hoje. Até porque, você precisou passar por tudo aquilo para enxergar as coisas dessa maneira. Ou acha que essa maturidade de agora caiu do céu?
Enfim! Não fique refém do passado, remoendo as mesmas histórias e repetindo incessantemente tudo o que devia ter sido daquilo que não foi, chorando suas pitangas eternamente...
Chega de olhar para sua vida pelo retrovisor, assuma o volante, foco no seu propósito, olhos atentos no caminho e atenção aos obstáculos para atitudes sensatas, evitando boicotes e autossabotagens.
Realizar que algumas ações do passado não foram positivas para você e decidir que agora você fará diferente é uma excelente alternativa para se "desculpar" consigo mesmo e através de mudanças de comportamento, aprimorar, evoluir e desapegar de memórias aprisionadoras de qualquer insucesso ou remorso.
~ Pamela Magalhães
#psipamela #pamelamagalhaes
@psipamela

 


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Se estiver triste, leia esse texto...

em 25 de outubro de 2020


Esse momento está bem difícil e eu respeito toda essa sua dor.
Mas deixa eu te contar uma coisa? Depois desse sufoco, logo após essa angústia passar, esse aperto no peito aliviar, tem tanta coisa boa para ser vivida...
Longas gargalhadas de fazer a barriga doer, beijos de tirar o fôlego, pessoas incríveis para você conhecer, carinhos trocados, longas conversas deliciosas que farão tudo parecer mais fácil e solucionável, comidas incríveis, viagens maravilhosas, sonhos realizados, surpresas, superações, novas sensações, reconhecimentos, descobertas, reencontros e tantas outras sensações inenarráveis que te farão compreender que muito embora existam momentos muito complicados e doloridíssimos, há outros leves, libertadores, gostosos e reparadores.
Nada vem além do que precisamos para nos desenvolver, cada perda, rompimento, mudança de trajeto, desilusão, obstáculo e dificuldade, acontece no intuito da nossa evolução. Jamais compreenda qualquer uma dessas situações como castigo ou injustiça. Tudo isso vem para te fortalecer e ensinar.
Essa é a vida, dias de sol, dias de chuva, noites mal dormidas, noites abençoadas, períodos de luto, períodos prósperos e assim seguimos. Tudo é aprendizado, crescimento, lição e merecimento.
A vida é boa. Se não está, ficará.
Sinta meu abraço com muito carinho...
~ Pamela Magalhães
#psipamela #pamelamagalhaes
@psipamela

 

 

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Pare de procurar o que você não quer ver.

em 24 de outubro de 2020


Está virando um hábito torturante. Vire e mexe lá está você, procurando pistas, vasculhando redes sociais, fuçando aonde consegue, se perdendo nessa busca incessante de encontrar o que você já sabe que vai te deixar mal.
Lógica? Não, não tem! O que há é um impulso incontrolável de tirar a limpo e desvendar fantasias, suposições e claro, desconfianças.
Acontece que você insiste em colocar a prova seu sexto sentido. Mas a verdade é que quando procura algo e teima nisso é porque já sabe muito bem o que vai achar, talvez só não tenha muito claro, o que fará depois disso...
Daí vem o dilema, torna-se assídua(o) detetive em função da apreensão que sente e ela só piora e agrava com essa mania de stalkear o tempo todo.
Então, eu te pergunto...
Você realmente precisa de "provas" que só servirão para te magoar e machucar mais, para constatar quem é essa pessoa e se deve continuar com ela?
Realmente, o que você sente e o que já sabe não é o bastante?
Se procura provavelmente ache e se não procura se vê enganada(o)? Até quando se sustentará essa dinâmica?
Procure exercitar a sua autoconfiança, se você confiar em si, jamais precisará ir atrás de nada para comprovar sensações. Inclusive deixará claro para quem estiver com você, que se não houver transparência e cumplicidade, nada feito. Aliás, pior cenário relacional possível é viver assombrada(o) com passos duvidosos de alguém ou não confiar naquele(a) que escolheu para ter ao lado.
Se não for possível estabelecer um elo de comunicação e confiança, a relação nunca valerá a pena.
Reveja seu conceito de relacionamento, pondere sua postura, alinhe acordos, recontrate a relação, abandone a função de inspetor(a) e permita-se curtir a interação ou largar de vez esse sufoco.
~ Pamela Magalhães
#psipamela #pamelamagalhaes
@psipamela

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Chega de ter ódio de ex.

em 23 de outubro de 2020


Escute quando te digo: Não alimente sentimentos negativos por nenhum(a) EX.
Tudo o que você sente por alguém, começa e termina em você, pois se trata do seu sentimento. Se sentir raiva, ódio ou nutrir desejos de vingança, tudo isso reverberá no seu íntimo, amargurando seu coração, envenenando pensamentos, contaminando sua percepção do todo e mantendo ainda mais forte o vínculo, agora ruim, com essa pessoa que você precisa deixar ir.
Por mais que tenham feito algo horrível, que a sacanagem tenha sido absurda, a mágoa tremenda, a frustração imensurável, sempre, a melhor opção é o afastamento, manter-se longe, mas não só fisicamente, mas mentalmente também.
Precisamos desconectar daquilo que nos afeta, atrasa, fere e causa rancor. Pare de repetir o que tenha acontecido para Deus e o mundo! Quanto mais se fala da coisa, mais viva ela se torna no interior da gente. Nosso cérebro decifra o presente de acordo com os estímulos que enviamos para ele. Pensar, falar e stalkear frequentemente alguém, faz dele imortal e atual na vida de quem teima em trazer para o agora, o que já foi faz tempo e está longe de merecer ser prioridade.
Comece agora o processo de limpeza desse assunto sobre ex do seu repertório. Esse espaço que ele(a) ainda ocupa mobilizando emoções destrutivas em você não está com nada e só serve para corroer sua alma e te deixar traumatizada(o) e desacreditada(o) nos tantos encontros bons e deliciosos que existem e que você pode ter na sua história!
~ Pamela Magalhães
#psipamela#pamelamagalhaes
@psipamela
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AS PESSOAS NÃO SOMEM.

em 13 de setembro de 2020

  

 
AS PESSOAS NÃO SOMEM. Elas perdem o interesse, mudam o foco, não se permitem, fogem, se revelam, vezes amadurecem, caem em si, se cansam, fazem novas escolhas.

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Quando você muda, tudo muda.

em 29 de junho de 2020


Quando a situação aperta, as coisas vão de mal a pior e o sentimento é angustiante e um desespero só, a gente quer que tudo mude! Que o outro mude e que algum milagre aconteça e transforme toda dor em amor, em paz e sossego.
Sim... Seria maravilhoso se tivéssemos varinha de condão, se o gênio da lâmpada surgisse em algum lustre da nossa casa para realizar o nosso desejo de que essa dor suma e esse problemão se resolva, mas a realidade é bem diferente, os perrengues existem e quando achamos que eliminamos um, parece que procriaram entre si e do nada, aparece outro e mais outro e daí vai...
É missão impossível achar que mudamos alguém. Nós não modificamos ninguém, sem que essa pessoa tenha decidido por isso. Ficar alimentando insistentemente uma campanha de convencimento de uma pessoa sobre a necessidade de mudar, deixa qualquer um louco e é pra lá de desgastante.
Desista dessa empreitada. O caminho não é esse, o jeito é focar em si, se o outro não muda, mude você. Se ele(a) não se decide, decida você! Se ele(a) não sabe o que quer, você sabe. Se ele(a) não te respeita, você se respeita. Se ele(a) não sabe se te quer, se queira bem e saia daí.
O seu posicionamento inevitavelmente impactará o sistema. Se o outro não muda, seja a mudança que deseja! Quando mudamos, obrigamos o outro a mudar, agir, se movimentar. Manter-se estagnada(o), só alimentará esse sentimento ruim que prolifera dentro de ti.
Fazer alguma mudança de atitude, de hábito de comportamento, ainda que seja discreta, te encorajará em tantas outras, até fomentar um ciclo contínuo transformador, te fazendo mais autoconfiante, forte e revitalizada(o).
Mova-se, tenha atitude e intervenha pelos seus interesses, propósito e verdade. Chega de esperar, perder seu precioso tempo, alimentando falsas esperanças em quem já te deu uma canseira danada e não mudou de posição.
~ Pamela Magalhães
#psipamela #pamelamagalhaes
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"O mundo não se resume nessa pessoa"

em 22 de junho de 2020


Você acorda pensando na pessoa, passa o dia com ela na cabeça, querendo entender, ansiosa(o) e angustiada(o) com tdo q se refere a ela.
Sua mente está lotada desse ser e vc ñ aguenta mais lutar para tirar de dentro esse sentimento fixado.
Qdo vc acha q está um pouco menos obsessiva(o), lá está tu, nas redes sociais stalkeando loucamente, se irritando mais ainda, se acabando d chorar, triste c aquele misto d dor, raiva e profunda tristeza.
Parou. Seja lá o q vc esteja fazendo sobre essa relação, pare.
Entendemos q sentimento ñ se arranca do peito e ñ dá p evitar q surja. Mas sempre podemos decidir o q faremos dele. Vc pode sim decidir nesse exato minuto, o q será desse sentimento perturbador. Parar d alimentá-lo, deixá-lo morrer d fome p desaparecer daí, será uma excelente alternativa.
P q vc consiga expandir a mente e percepção d si, faz-se necessário alguns cuidados:
Se ajude. Evite buscar informações sobre o q ele(a) está fazendo, onde anda, c quem esteja. Ñ arranje álibis d contato p forçar conversas q acabarão do mesmo modo d sempre. Pare d se desgastar caçando sarna p se coçar, pare d seguir, ñ procure informações em nenhuma rede e mto menos c as pessoas. Exercite mudar seu assunto chave, ficar repetindo a mesma coisa e ruminando o mesmo tema, sofrendo horrores e se afundando.
Se quiser ficar sozinha(o) em casa, respeite-se e fique. Mas tente ñ se manter assim o tempo todo. Conversar, estar em boas companhias, fazer atividades q oxigene o cérebro, se divertir um pouco, pode ser ótimo.
No começo parece faltar vontade, dá preguiça, mas um pouquinho d esforço p fazer programas diferentes, gostosos, dar risada, estar perto de quem queira e faça questão d estar, distrair a mente, conhecendo gente, são excelente meios de t fortalecer nesse período.
Pouco a pouco, vc vai percebendo q não precisa fazer uma lobotomia para tirar alguém do cérebro e nem uma cirurgia cardíaca p desobstruir o coração d uma pessoa. Mas, trazendo p a vida novos estímulos, cuidando dos pensamentos p ñ estimular o q ñ deve, extinguindo condutas q potencializam o q se quer minimizar, muda-se o foco e surge espaço p novas prioridades, possibilidades e oportunidades.
~ Pamela Magalhães

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Pessoas que são incríveis de ínicio...

em 15 de junho de 2020


Perdi a conta das pessoas interessantíssimas que conheci de início e da impressionante mudança no decorrer da convivência. Penso, que é bem comum o sujeito mostrar o seu melhor na fase da conquista. Inclusive, tem gente que dá um capricho nesse período que é de tirar o chapéu... Chega a convencer mesmo, é uma habilidade para encantar, surpreender e se vender, que vou te falar! E daí, dependendo do nosso momento de vida, jeitão de ser, caímos mesmo! Acreditamos em cada palavrinha, intenção, impressão e encantadas(os) nos rendemos inteiramente...
Só mesmo o tempo ou em muitos casos, o "efeito cinderela" passando, que realizamos sobre o que realmente se trata. Pois é. Não está fácil para ninguém, levar gato por lebre é coisa difícil de absorver. Dormir com o Príncipe e acordar com o Sapo ou quem sabe ao acordar perceber que não há mais Sapo e muito menos Príncipe por ali... Causa na gente uma sensação dolorida, mesclada de insegurança, tristeza e tantos questionamentos subsequentes numa autoindagação de como não percebemos antes e onde foi parar todo aquele carinho, desejo, interesse, respeito, cordialidade, romântismo, disponibilidade, planos, etc e tal... O peito aperta, a angústia faz morada e nos sentimos completamente enganadas(os), passadas(os) para trás, tapeadas(os), literalmente tendo caído numa cilada daquelas... Por fim, aprendemos que sim! Tem gente ( pouca gente, diga-se de passagem) que é tudo aquilo que transparece no comecinho de tudo. Mas tem mais gente ainda que coleciona conquistas e desafios para lustrar o próprio ego, alimentar seus ímpetos narcisistas, essas são apaixonantes, mas inconsistentes. Desconfie de pessoas que se mostram muito cedo perfeitas, intensas e com a intenção de corresponder tudo o que você deseja e fazer absolutamente qualquer coisa com você o mais rápido possível. Normalmente, essas "queimam a largada" e elas mesmas desistem antes mesmo de deixar acontecer, o medo fala mais rápido ou mudam de ideia conforme já tenham experimentado o bastante para se saciarem e matarem a curiosidade...
~ Pamela Magalhães
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Se engana quem busca o namorado perfeito.

em 12 de junho de 2020



Se engana quem busca o namorado perfeito.
Perfeição é utopia, algo impecável, sem defeitos, rasuras ou qualquer falha, sem se parecer em nada com um ser humano.
Esquece. O caminho mais inteligente e possível, se você quiser namorar é desapegar de idealizações superestimadas, megalomaníacas e se arriscar a conhecer um cara legal, que tenha um jeitão que combine com o seu, te encante e que as limitações existentes, sejam toleráveis por você, sem agredir seus valores e muito menos seu coração.
A reciprocidade é fundamental. Alguém que você goste e te faça acreditar todos os dias que é muito fácil gostar de você.
Talvez você tenha alguns namorados pela vida, nem todos os namoros terão sido incríveis, mas em algum momento, cada um deles encontrou algum lugarzinho aí dentro para se encaixar e passar algum tempo compondo a sua história, contribuindo para o seu autoconhecimento e maturidade. Mas, tem namoro que é muito bom, tão bom e tão especial que se destaca de tudo o que a gente sentiu e daí queremos levar conosco para o resto da nossa vida, fazer uma série de planos e sonhar junto.
Para isso, os namorados resolvem viver juntos em uma "casa" esse "relacionamento". Por isso, chamam essa decisão de casamento.
O único risco é se distraírem demais com a demanda da casa, sacrificando o relacionamento e esquecendo que sempre foram namorados.
Dizem por aí, que a verdadeira razão do "Dia dos Namorados" é para a gente se lembrar onde, como e porque tudo começou...♡
~ Pamela Magalhães
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Quem te ama, te poupa.

em 9 de junho de 2020


Quem te ama, te poupa.
Te preserva, cuida, te quer bem.
Você precisa entender que controle não tem nada a ver com cuidado e preocupação. Em algum momento, você registrou essa relação e toda vez que se percebe cobrada(o), vigiada(o), interrogada(o) e privada(o), embora aparentemente incomodada(o), acaba se contando que tudo isso acontece porque essa pessoa te ama demais.
Amor nunca é demais. Quem ama, ama e pronto. Amor não tem excesso, quando se trata de amor, já se é o bastante e nunca persegue, sufoca, desconfia, priva ou tortura.
Quando você justifica uma conduta descabida com a frase "é amor demais", pode ter certeza de que na verdade tudo isso só acontece por ser "qualquer coisa, menos amor". Quem te ama, te transmite paz. Amor é diálogo, ponte facilitadora, recurso construtivo da maturidade, amor é ponderação, bálsamo meio a qualquer turbulência. Essa vida já tem momentos difíceis demais para a gente manter um relacionamento torturante nela. Ninguém merece viver uma rotina de conflitos, estresse, angustia e sofrimento e acreditar que só permanece nela porque há amor. Não, não há. O que pode haver é uma dinâmica neurótica de um amor patologico, sustentado, devido a compreensão disfuncional desse sentimento tão lindo que nutre, tranquiliza e respalda.
Sempre é tempo de ser reapresentada(o) ao amor, abdicar do que se passava por ele e reconhecê-lo de uma maneira diferente, para adotá-lo na nossa vida e passarmos a ver as situações como elas verdadeiramente são, tornando nossa vida muito mais leve e saudável. Do jeitinho que tem que ser e como a gente merece. ~ Pamela Magalhães
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Saiba a diferença entre:

em 12 de maio de 2020


Saiba a diferença entre:
Quem te quer por uma noite.
Quem te quer quando é conveniente.
Quem te quer para toda vida.
Quem não te quer é só te enrola.
#psipamela#pamelamagalhaes
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O tempo passa, mas o amor não.

em 11 de maio de 2020


O tempo vai passando e realmente a fissura do início, aquela dificuldade toda, sofrimento e angústia sem fim, vai amenizando e o que era pensamento prioritário naquela pessoa, parece perder espaço para muita coisa que vai aparecendo, novos assuntos, interesses e planos. Graças a Deus e ao nosso empenho para sobrevivermos em paz.
Por outro lado, quando falamos de amor, aquele sentimento forte, intenso, que invade o peito, se apropria do coração e reconhece a alma, mesmo que por alguma razão dessa vida, tenhamos que nos afastar dele, correm os dias, meses, anos e embora consigamos a proesa de aceitarmos a distancia, ele permanece guardado em algum lugar dentro de nós.
Desconfio, que encontre um espaço seguro próximo aos arquivos das nossas melhores e mais inesquecíveis lembranças e se acomode entre elas, afinal um é parte do outro e ambos se identificam na sua eternidade.
Amor que é amor nunca passa. Pode não continuar presente na constância da nossa expectativa, por ter vindo acompanhado de outros sentimentos e situações, não coube como gostaríamos nos nossos sonhos, pode ter chegado atrasado ou cedo demais... São tantas as razões de um amor não caminhar conosco no formato desejado, depende da disponibilidade, maturidade, coragem, merecimento, reciprocidade e tantas outras variáveis, que nem sempre cumprem sua pontualidade no tempo almejado, como oportunidades desperdiçadas ou nunca acontecem.
E assim, levamos esse sentimento no coração, na mente para onde quer que estejamos, como algo indestrutível, junto ao aprendizado de aceitarmos a distancia, impossibilidades, limites e condições. Por que amor de verdade, estando em exercício ou não, nunca atrapalha. Tem cadeira cativa no nosso íntimo e colore a nossa história, respeita escolhas, compreende seu lugar e não sente ciúme de nada nem ninguém, por ser único na sua intensidade e incomparável no seu impacto, marca e singularidade.
Por isso, passe o tempo que passar, aconteça o que acontecer, se é amor de verdade, ele sempre estará lá, sem competir com nenhuma interação saudável e viável que possamos ter em nossas vidas.
~ Pamela Magalhães
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Enxergamos o que suportamos.

em 4 de maio de 2020


Muita coisa óbvia para você é inimaginável para mim e vice-versa. Só vemos o que em algum momento já foi apresentado para nós. Do contrário, passará batido...
O universo é amplo e repleto de constantes descobertas que vão de encontro com a compatibilidade do nosso íntimo. O mundo q vemos é reflexo do q há dentro de cada um de nós. Uns vêem beleza onde outros não vêem nada. Alguns enxergam saídas, outros buraco. Há quem aviste luz e outros, permanecem cegos na escuridão.
A força do nosso mundo interno é deflagrada no modo que percebemos o todo. Cada experiência, ampliação de perspectiva, escolha de caminho, aderência e influência, lições, aprendizados e aprimoramentos, curam nossa miopia emocional, saram nossa cegueira neurótica, fazendo nossa visão alcançar muito além dos bloqueios, medos, paralisações e inseguranças.
Experimente olhar p algumas situações e pessoas, depois de algum tempo. Reparou como sua perspectiva mudou sobre elas? Algumas coisas q tinham tanta importância, já não tem mais, outras q te impactavam de uma maneira tão peculiar não fedem nem cheiram.
Talvez vc se pergunte: "Como não enxerguei isso ou pq não considerei aquilo? Como essa pessoa esteve comigo no passado e só a percebi agora? Como passei tanto tempo sem fazer isso? Interessante, né? A gente cresce por dentro e muito do q parecia imenso, fica pequenininho aqui fora. Muita coisa que não tinha nada a ver passa a ser indispensável...
Não se culpe por não ter feito diferente antes, nem tão pouco julgue suas escolhas até então. Você não tinha a maturidade q tem hoje, não tinha passado por nem metade do que já passou. Faltavam muitas lições nessa vida para desenvolver valores essenciais na sua personalidade e olha como agora consegue se atentar a detalhes que em outra época jamais notaria? O barato dessa vida é estarmos o tempo todo vivendo a oportunidade de aprender, absorver algo, entender um pouco mais daquilo que não estava claro, decifrar sentimentos, elaborar emoções, nos surpreender e o
por aí vai... E quando achamos que já sabemos muito, lá vem a vida com alguma experiência completamente imprevisível, desconhecida, só pra gente não perder o costume de evoluir.
~Pamela Magalhães

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Nunca foi amor, sempre foi vício.

em 27 de abril de 2020

 Em algum momento já tinha ficado claro q a relação não fazia nenhum sentido, mas mesmo sabendo do quanto devia sair dali, acabar, sumir, a ideia de romper te provocava arrepio na espinha, medo, insegurança.
Essa ambivalência perdurou algum tempo, até q não teve jeito, não existia outra alternativa, o lance ficou sem escapatória! Vcs tiveram q terminar. Foi uma mistura de sentimentos, ora alívio, ora saudade. Sensação de missão cumprida e momentos de curiosidade, vazio, falta. Vai entender.
Foram inúmeras razões para não estarem juntos, vc já realizou o grau da impossibilidade e do atraso de vida que é continuar insistindo, mas meu Deus! Quando menos você espera, lá estão os dois trocando mensagem, se esbarrando, se pegando e confundindo tudo de novo. Dá-lhe ressaca moral.
Isso tá longe de ser amor e sim uma droga, um vício infernal, q parece ter impregnado na sua cabeça. É duro de admitir, mas você se sente dependente da presença dele(a) e por mais que a consciência diga "não", "nunca mais", o emocional acredita q precisa, deseja, quer.
Para curar um vício é necessário primeiramente assumir tê-lo, para fazer algo sobre. Qto mais frágil, mais propenso você se torna.
Perceba como essa relação te impacta e faz mal, reconheça seu retrocesso, aceite ajuda das pessoas q te querem bem e fique próxima(o) a elas. Procure aderir a atividades q preencham e ampliem sua mente, deixe-se influenciar por pessoas do bem q te amam e se importam com vc.
Identifique gatilhos q te impulsionam a esse(a) ex e tente driblá-los, deixe de seguir, apague o contato, não mande e nem responda msgns, se precisar, bloqueie. Evite ir à lugares que possa encontrá-lo(a), faça atividade física, cuide da alimentação, invista no fortalecimento do seu íntimo. Seja inteligente, se ajude.
Com a mente mais preenchida, nada de estimulos q possam lembrá-lo(a) e o coração aquecido de afeto, o seu elenco de prioridades vai mudando e sua força para suportar essa fase de reestruturação é mais efetiva.
Os dias vão se passando e a mente reestabelecida já enxerga a situação c outros olhos. Nada como um bom afastamento p promover o detox da sua saúde mental e resgate do autocontrole.
~ Pamela Magalhães
#psipamela #pamelamagalhaes
@psipamela

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Tá difícil desapegar...

em 20 de abril de 2020


Vc já sabe e realizou q tem q se afastar. A cabeça parece explodir com tanta cobrança d q ñ tinha nada q ficar pensando, acabou, já era, fim! Mas a bronca nem termina e lá está o dedinho nervoso c vida própria, procurando sarna p se coçar no feed do(a) dito(a) cujo(a).
A fissura é tanta q qdo vc dá por si, já acionou o modo "detetive", navegou por uma centena de contas, fotos e comentários, está c raiva, vontade d chorar, angústia e mais ansiosa(o) do q nunca. Sem contar qdo tira os benditos prints p a(o)s amiga(o)s acentuando a indignação! Em alguns casos, se vê no direito d enviar p o(a) próprio(a) p provocar, arrumar uma discussão infindável, desligar o celular, cair em um choro ininterrupto, ficando mto pior.
É, sentimento d posse é osso! A gente ñ está mais c a pessoa, mas ñ consegue ver ou imaginá-la c ninguém, sendo feliz, sem nós. Ok, soa mto mal essa frase, mas é real. Só consegue essa proesa, supra sumo da evolução, quem já desencanou faz tempo, tá nem aí e só precisava coragem p dizer "tchau" ou depois d um bom periodo do luto elaborado, consegue suportar ver quem gosta tanto realizado em ótima companhia, amando, parecendo nem lembrar da sua existência.
A verdade é q p quem terminou gostando, sofre pacas essa fase do desapego. Até acostumarmos a vida sem a pessoa é preciso mta paciência p administrar o desejo frustrado e o gosto amargo da rejeição.
Conforme os dias vão passando, outras prioridades vão tomando espaço. Ñ tem mágica d esquecer o(a) ex, mas podemos lembrar q existimos e investir em coisas q nos fazem bem, preenchendo nosso dia d bons encontros, momentos gostosos e novidades q nos distraiam da ideia fixa de mudar o imutável.
Aos poucos, mesmo a contragosto,
nos desapegamos. A distancia ajuda, "quem ñ é visto ñ é lembrado", então deixar d ver e falar, costuma contribuir bem p esse detox.
Logo mais, qdo menos imaginar, estará interagindo c atividades e pessoas q ocupam sua vida d tal maneira, q passarão dias e vc ñ terá lembrado daquele(a) q parecia impregnado(a) na sua mente.
Nesse dia, você vai respirar fundo e sentirá um tremendo alívio. Perceberá q se tornou maior do q esse vício, q finalmente não te domina mais.
~ Pamela Magalhães
#psipamela#pamelamagalhaes
@psipamela
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O amor não suporta tudo.

em 13 de abril de 2020


Não, não suporta desrespeito, humilhação, falta de comprometimento e consideração.
O fato de você amar alguém, não dá o direito a essa pessoa de abusar desse sentimento, usando de jogos emocionais, manipulação, torturas psicológicas ou dinâmicas torturantes, causando angústia, ansiedade e sofrimento.
O amor só será saudável, enquanto te fizer bem. Confundir esse sentimento lindo, com neuroses ou vício é desconsiderar o seu real significado.
A gente gosta daquilo que agrega e transmite algo bom. Não do que é arido, complicado, dolorido, difícil e machuca.
Amor é troca genuína e reflexo da reciprocidade de um sentimento nutrido e exercitado por ambas as partes. Insistir na ideia de que independente do caos que provoque, da bagunça que faça e da dor que cause, você continua amando demais essa pessoa, é um sinal pra lá de alarmante de que você está esquecendo de se amar primeiro.
Uma das principais atitudes que você precisa ter na sua vida é parar de teimar em quem não te enxerga, não te valoriza e muito menos te prioriza. Tudo bem ter algum tipo de carinho, consideração por algo vivido ou por alguma ligação entre vocês, mas daí, fechar os olhos para toda falta de cuidado, interesse, investimento e continuar alimentando essa relação disfuncional, acaba sendo penoso demais para uma pessoa tão especial como você que precisa se libertar dessa fixação para se permitir viver o amor na sua essência e plenitude.
~ Pamela Magalhães
#psipamela #pamelamagalhaes

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Vez ou outra, você terá que se perder para ser encontrar.

em 6 de abril de 2020

Há momentos nessa vida em que vamos nos sentir sem rumo, perdidos no espaço, no tempo, sem saber o que ou como fazer.
As coisas vão ter mudado sem nos pedir licença, de repente, sem qualquer permissão ou que tenhamos autorizado... Nos veremos em cenários completamente estranhos, diferentes e inusitados. Pode ser que sintamos medo, fiquemos desesperados, nos sentindo refém e deslocados na nossa própria vida.
Toda a trajetória que havíamos traçado e acreditado até então, terá mudado e como um passe de mágica nos perceberemos em novas posições, com identidades sociais diferentes, exercendo novos papeis e tendo que aprenser alidar e/ou resolver "buchas" que a gente jamais encomendou ou pediu para existirem.
É... A vida e suas surpresas, quando menos se espera, tudo vira de ponta cabeça! Temos que começar do zero, aceitar suas imposições, perdas, tempo, ausências, impactos, mudanças e transformações de muito do que era considerado zona de segurança para nós.
Nos percebemos mais desorganizados do que nunca! Sem reconhecer quem somos, nos pegamos assustados, ansiosos, angustiados sem qualquer controle e ariscos aos estímulos do dia a dia. A adaptação é indispensável e não costuma ser nada fácil no começo desse processo.
Nos vemos obrigados a reconhecer nossa vulberabilidade e a começar de algum modo a organizar a bagunça que nos tornamos.
Durante o processo de reestruturação íntima, vamos olhando sentimentos mais de perto e acolhendo cada emoção sufocada em algum cantinho, acumulada, sobrecarregando nosso emocional. Vamos organizando memórias, resgatando boas lembranças, resignificando traumas, reparando faltas, até finalmente nos reconhecer como a pessoa que somos, para finalmente nos encontrar.

~ Pamela Magalhães
#psipamela #pamelamagalhaes

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